冬天的天气不仅干燥而且寒冷，很容易会刺激人的呼吸道和肺部引发咳嗽，所以秋冬天也是咳嗽的高发期。尤其对于一些儿童和中老年人来讲，身体的抵抗力和免疫力比较弱到了冬天，很容易会出现反复咳嗽的情况。如果长期吃咳嗽药的话，会对身体造成不良的影响。冬天是咳嗽高发期，它是“天然止咳药”，常吃身体会收获“惊喜”
藏在身边的“天然止咳药”找到了，坚持吃，润肺解毒，止咳化痰！
1、萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，所以冬天可以说是吃大白萝卜的最佳时期，而且萝卜的养生保健功效是非常高的，很多咳嗽的人在平时的时候都会用萝卜熬水喝。这样就有很好的止咳化痰的功效，尤其对于治疗风热咳嗽具有非常好的作用，所以对于老人和儿童来说，在平时的时候可以每天坚持喝点萝卜水，对缓解咳嗽具有非常好的作用。
2、百合
可能很多的人都知道百合具有宁心安神的功效，能够有利于提高人的睡眠质量，其实百合是一种药用价值非常高的中药，还具有一定的润肺止咳的功效，不会对肺部造成刺激，能够有利于促进肺部的排毒，对于老人和孩子来说是一种非常好的选择。
3、莲藕
莲藕中含有丰富的铁、钙、镁等各种微量元素以及蛋白质，维生素等营养物质，对身体的健康是非常有好处的，而且经常吃点莲藕还具有很好的清心润肺的作用，能够有利于促进肺部排出毒素，垃圾，减轻肺部的负担，对于润肺止咳具有非常好的作用。常吃莲藕，身体的抵抗力和免疫力也会增强。
4、罗汉果
罗汉果的药用价值也是非常高的，在日常生活中，很多人都非常喜欢用罗汉果泡水喝，其实它具有很好的润肺止咳的功效。冬天是咳嗽的高发期，很多的老年人一到冬天就会感到非常的难受，而每天坚持用罗汉果泡水喝，能够有利于促进肺部的排毒，对于缓解咳嗽、润肺化痰具有非常好的作用。
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