6、银耳红枣汤
原材料：白木耳20克(大概半朵)，大枣20颗，冰糖60克(可依据每个人的口感添减份量)。
作法：把白木耳放到冷水中发开，掐掉蒂头，掰成一小块，与大枣、老冰糖一起放进锅中，放水6碗，大火烧开后，改成慢火再煮半小时，就可以歇火。
作用：用干红枣煮汤，在如今非常风靡，大枣熬的汤不但补身体，还能止咳润肺，针对身患咳嗽有痰的人，喝一些大枣熬的汤是很有好处的，唐朝盂诜所著《必效方》中记述了将大枣、白木耳和冰糖一起熬汤，可润肺止咳。
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7、陈皮梨汤
原材料：梨子两个，茯苓20克，冰糖、枸杞、水适量。
作法：将梨清洗削皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切片后放进盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放一起；锅中加水，烧开后放入梨皮、梨核与茯苓再次大火熬煮，去掉白沫子，转文火熬煮约二十分钟；捞起来浸泡的梨肉控干水，熄火将梨皮与梨核捞起来丢掉，放入梨肉与冰糖后大火烧开，转文火熬煮5-10分钟至老冰糖溶化；熄火后撒进枸杞就可以服用。
作用：《本草纲目》内称梨能够“润肺止咳净心、祛痰下火、解疮*酒*”。专家介绍说，梨有生津、润肺、清热解*、止咳化痰等作用，是最普遍的清肺食物。梨子香甜，润肺止咳凉心，茯苓行气化湿，冰糖润心肺功能。这三个融合到一起，就是最适合食用的一款滋补汤。煲什么汤可以止咳润肺？7种润肺止咳汤，常喝效果好！长按可复制
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