一、薄荷泡水
1、清热化痰
因火大引发的感冒，总会出现痰多的症状，此时来杯薄荷水，既可以让头脑变得清醒，又可以起到清热化痰的目的，连续喝几天，可以改善痰多的情况。
2、改善皮肤发炎
薄荷有很强的杀菌作用，用薄荷叶泡水喝，不但可以帮助排除身体内的*素，对缓解皮肤发炎也有一定的效果，改善面部湿疹情况，让面部粉刺减轻，较适于油性肤质的人群。
3、预防口臭
薄荷叶有种特殊的香味，像我们日常刷牙用的牙膏、护肤用的精油、清新口气的口香糖等，很多都是薄荷味的，如果想要预防口臭，可以试一试薄荷泡水喝，不但可以清火气，还能消口臭。
二、罗汉果泡水
1、润肺化痰
最近外面的空气很差，雾霾严重，肺部难免受到感染的侵袭，而罗汉果具有很好的润肺清肺的功效哦，尤其是患有感冒痰多的时候，饮用罗汉果茶，也会起到辅助治疗的效果。
2、改善慢性咽炎
罗汉果茶味道甘甜，常饮可预防慢性咽炎；如果买不到新鲜的罗汉果，用晒干的罗汉果皮泡水也是可以的。
3、抗衰老
罗汉果中富含大量的维C，这是人体不可或缺的物质。身体正常摄入维生素C的时候，对皮肤会起到滋养、抗衰老的功效。
三、枸杞泡水
养肝护肝，防治糖尿病，去除面部皱纹。枸杞所含的丰厚多糖、维生素E、硒及*酮类能够很好的使皮肤抗氧化。另外，最好用温水泡开。枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被损坏，而且所含胡萝卜素等很难彻底被吸收。但伤风发烧、发炎、腹泻的人最好不要饮用。
四、山楂泡水
活血化瘀，促进消化，防治动脉硬化。特别要注意山楂不能和人参等这些补药一同服用。还有，山楂茶一次不能喝太多，特别是一些脾胃衰弱的患者服用更是需注意以及慎重。老人和小孩也不能食用过量山楂。
五、麦冬泡水
麦冬水主要是用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，燥便秘，咽白喉等症状食用的，但是平时也可以泡水来喝，但是注意不要常常喝，因为不管是多好的补身子的药材，都不能吃得过量，不然效果反而会适得其反。
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