养肺护肺小常识信息服务系微课堂科学合 - 罗汉果

TUhjnbcbe - 2020/11/15 23:39:00

科学合理运用中药来自我养肺护肺大家好，开学在即，相信每位老师和同学们都已经做好了充分的准备。今天我们就来说一下运用传统医学与传统药物来预防新冠肺炎、提高机体抵抗力的简单易行的方法。新型冠状病*疫情在全国蔓延，不少人开始加以防范。除了传出口罩缺货消息，也有些中药材被认为可以对抗新型冠状病*，像是板蓝根、金银花等，都出现抢购风潮。这些中药材一般用来治疗咽喉疼痛，但中医讲究辩证论治，也就是根据患者的症状来给予对应的药，所以千万不可盲目购买和使用。其实，中医养生是通过提高自身免疫力来抵抗病*细菌入侵的。中医里面没有细菌病*的概念，一般都是认为很多疾病都是由外邪所致，所以防止外邪侵体成为中医防病养生的关键。中医认为预防疾病，防止外邪的首要方法就是养生治未病，其实这种观念和现代医学中的提高自身免疫力有着殊途同归的道理。中医中认为疾病就是人体正气和外界邪气的斗争，人体自身的正气不足，就很容易被外邪所蚀。扶正就成为了抵抗外邪的关键，这和提高人体自身的而免疫力是一样的道理。中医里面通过扶正祛邪的方法有很多，比如我们熟知的针灸、推拿理疗、气功以及中医里的太极拳、五禽戏等体育运动，这些方法都可以有效的提高人体自身的身体素质，增强免疫力，从而达到抵御外邪的作用，也就是可以抵抗病*、细菌等病原微生物对人体健康的袭击。现代药理学临床实验研究，发现且已证实了很多中药里面的有效成分都有极好的抗病*和细菌的作用，比如常见的金银花、知母、连翘、*芩、*连、大青叶、地丁草、板蓝根、鱼腥草、蒲公英、*柏等中草药对革兰氏阳性菌及阴性菌、病*都有很好的抑制效果。相比较西医治疗呼吸道的抗病*与抗菌药物的众多望而生畏的*副作用而言，中草药有着温和且持久的不可替代的保养作用。

接下来，我们就给大家介绍几个简单实用的家庭小药方：

1、芪风免疫汤

材料：*芪3钱、防风3钱、白术2钱

做法：将所有材料与水毫升同煮至沸腾，关小火煮10分钟即可。

功效：补中益气，固表止汗，增强抵抗力，预防感染。

2、清热解*汤

材料：金银花2钱、连翘2钱、甘草1钱

做法：将所有材料与水cc同煮至沸腾，关小火煮10分钟即可。

功效：清热解*，辛凉透表，预防病*入侵。

3、水梨润肺汤材料：*芪10克、罗汉果2粒、梨2个、柿饼3个、冰糖40克、水cc做法：（1）将梨洗净，去皮后切片；罗汉果去壳、柿饼剥除柿蒂；*芪泡水30分钟。（2）锅中加水，大火煮开后，放入*芪、罗汉果、水梨、柿饼、冰糖，中火煮20分钟，转小火煮20分钟。防疫重点在于补中益气、提升抵抗力，使用这些药物进行调理可以有效的预防病*入侵。肺主气，是人体主要的呼吸器官，也是人体造血的重要造血器官。建议各位老师们平时经常按摩合谷、迎香和天突穴，可帮助调理肺部。1、合谷穴功用：疏散风邪，清泄肺气。位置：虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。2、迎香穴功用：祛风散邪，宣通鼻窍，疏通脸部气血液循环。位置：位于鼻翼外缘的法令纹处（大约是鼻翼旁沟纹的中点处）3、天突穴功用：可起到宣通肺气、通经活络、降气化痰的作用，可帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、扁桃体炎、肺炎等。位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。好了，今天我们就说到这里，祝各位老师以及同学们都有一个健康的身体来迎接新的学期。

校语常温每日一省

坚定信心同舟共济科学防治精准施策

文字来源

信息服务系李晶

图片来源

百度搜索引擎

图文编辑

行*科信息中心田长青

图文校对

行*科信息中心赵玮