现在生活中喜欢抽烟的人变得越来越多了，很多人抽烟是因为爱好，而有一些人抽烟则是因为身上背负的压力比较繁重。现在的人们每天都要面对繁重工作压力和生活压力，因此心情长期处于压抑的状态，因此很多人都会以香烟为伴，喜欢能够以抽烟的方式来释放身上的压力。但是长期抽烟对身体的危害是特别大的，尤其是对肺部的危害是相当大的，因为香烟里面的有害成分非常的多，其中包含了大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等烟*，这些成分都会导致肺部细胞逐渐的失去活性，然后肺部就容易被肺炎、肺结核以及肺癌等肺部疾病入侵，因此我们平时一定要注意肺部的保养和护理，平时尽量少抽烟，或者将烟戒掉，只有这样才能还我们一个健康的肺。现在生活中患上肺结核和肺癌的人变得越来越多了，肺结核时一种非常难治愈的疾病，稍有不慎，这种疾病就会渐渐的演变成肺癌，从而容易危及我们的生命。而大多数患上肺癌的人都是长期抽烟的人，因此我们平时千万不能忽视了香烟的危害，生活中有很多食物都可以帮助我们清除烟*，对预防肺炎、肺结核乃至肺癌有很大的帮助，我们平时可以适量的吃一些。
香烟的“死对头”被找到了，抽烟的人敞开吃，清除烟*，给肺部冲个澡！
1、余甘
余甘是我国云南以及四川等农村地区一种比较常见的野果，这种果子在农村可以说是无人问津，但是在城市里面却相对比较受欢迎。因为这种果子有一个比较奇怪的现象，就是刚吃的时候有一股苦涩的味道，可以吃过之后嘴巴里却会散发出一阵阵的回甜。常吃余甘可以帮助我们起到利咽润后以及润肺止咳的作用，可以帮助我们清除烟*，从而预防肺炎、肺结核乃至肺癌的入侵。
2、无花果
无花果是日常生活中一种比较常见的水果，它的果肉吃起来非常的细腻香醇，而且还附带一股淡淡的清香味道。无花果不仅可以作为水果食用，同时它也可以晒干以后泡茶喝。常吃无花果可以起到清热解*以及清肺润肺的效果，常吃无花果可以让我们的肺部变得更加干净，可以预防肺炎、肺结核乃至肺癌的发生。
3、罗汉果
罗汉果是我国广西地区一种比较常见的水果，但是这种水果的甜度相当高，因此很多人喜欢将它晒干以后拿来泡水喝，因为罗汉果具有非常好的消炎效果，同时还对肺部有一定的清洁作用，常吃将肺炎、肺结核乃至肺癌抵御在门外。
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