导读
进入冬季，雾霾天就时不时来“骚扰”一下。防霾口罩自然是雾霾天的必备，除此之外，清肺防霾食物也成了人们的话题。“9种食物可防雾霾”、“你必须知道的16种防雾霾食物”等信息在朋友圈被不断转发，有的餐馆还很应景儿地推出“清肺餐”、“清霾餐”等，这些都是真的吗？
受热捧的“清肺食物”都有啥推荐清肺防霾食谱者相信，经常食用百合、黑木耳、白萝卜、鸭血、银耳、雪梨、罗汉果等，可以对肺进行清洗，帮助人们对抗雾霾带来的危害。于是，有人说，我买了好多的白萝卜、梨，白萝卜清热祛火，用雪梨炖百合润肺；有人说，猪血、鸭血是人体清道夫，对侵入体内的有害粉尘有很好的清理作用，冬天吃火锅时多来点猪血、鸭血，解馋、清肺、防霾三全其美；还有不少人在朋友圈转发一个防雾霾清肺茶方子：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次，据说具有防雾霾、清肺、抗病*作用。
“清肺”这个概念来源于中医。我们知道，中医说的“肺”与西医的“肺”不同，中医所指的肺不单单指一个器官，而是认为“肺主行水”，能推动和调节全身水液。中医提到“清肺”时前面一般还有“养阴”两个字，意思是滋养阴液，清除肺热、肺火。“清肺”多指减缓咳嗽、痰多等跟呼吸道有关的症状，一些对减缓这些症状有帮助的食物则被称为“清肺食物”。
中医讲究对症，不加选择地食用清肺食物还可能会给身体带来伤害。天津市医院肺病科主任医师丁强接受媒体采访时说，