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肺与呼吸系统、水液的代谢调节、气血的运行以及皮肤和腠理的防御功能等息息相关，肺健康与否，对身体的健康至关重要。
★肺为娇脏，“敏感而多疑”★
五脏六腑里，肺脏最为娇弱，容易受到内外因素的影响，是人体最易失守的一道防线。总的来说，肺喜润恶燥，最怕燥热邪气。
秋季雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上炎出现秋燥。秋燥易伤肺，使肺气过强而耗损身体津液，导致皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少癜等干燥症。肺也怕热，一般舌尖比舌头其他部位更红的人通常有肺热。肺热属于热症，主要表现为恶寒发热、咳嗽胸痛、痰少而黏、呼吸不畅、口干咽燥等症。
O罗汉果养肺茶，清热滋阴、养肺润肺
不论是肺燥还是肺热，都会耗损津液，影响肺的正常功能，因此调养上都需要滋阴润肺。在众多药食同源之物中，罗汉果是养肺的翅楚。
罗汉果被为神仙果，它还有一个美丽的传说。相传天降虫灾，神农尝百草以寻良方，如来佛祖怜悯神农之苦，特派十九罗汉下凡，以解神农氏之难。其中，有一位罗汉发愿，要灭尽人间虫灾，方回天界。发愿完毕，他遂化身为果。所以罗汉果蕴意罗汉所修之果。
罗汉果药用价值很高，其性凉，味甘，入肺、牌经，具有润肺止、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津、口渴等症。用罗汉果泡茶喝，能润肺养肺。
罗汉果养肺茶
成分:罗汉果1个。
用法:将罗汉果掰成两半，放入砂锅中，加入适量水，小火煮5分钟左右，取汁，代茶饮用。每周2-3次。罗汉果可反复煎煮至味淡。
功效:养肺润肺，止咳化痰。雾霍天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，可用罗汉果茶来缓解。
罗汉果虽然没有副作用，但在使用时仍然要注意几点:
1.罗汉果性凉，寒性体质的人要少喝罗汉果茶;饮用罗汉果茶时宜加入1～2片姜，以中和罗汉果的寒性。
2.寒性咳嗽的人不宜饮用罗汉果茶，以免加重咳嗽症状。
3.罗汉果太甜，长期饮用可影响脾胃功能。
中医小常识：
肺燥与肺热的区别
肺燥与肺热都有口干咽燥、咳嗽、少痰及等症状，不同的是肺燥是燥邪伤肺，分“凉燥”和“温燥”，而肺热是热邪伤肺，与肝火旺、内热伤肺有关。
来源国医大师路志正教授的养生茶
名医故事
赖善中
主任中医师
梅州市最美中医
梅州市第二届中医药学会副会长
梅州市慢性非传染性高血压、糖尿病防治首席专家
梅州市老年健康促进、肿瘤防控专家组成员
广东省中医药学会、脾、胃专业委员会委员
儒医世家，颇具馨望。早年就读梅州卫校，毕业于广州中医学院，从医三十余载，坚持中医特色优势发挥，始终临床与科研、继承与创新结合，有良好的职业道德，技术业绩突出，深受群众好评。擅长对心血管病、老年病高血压、糖尿病、冠心病、高尿酸血症以及中医呼吸道疾病咳、痰、喘症，消化道疾病胃溃疡、肝、胆等疾病有独到之处，指导中医临床治未病。曾发表省级、国家级论文十八篇、国际论文一篇；主持课题研发多项，获得梅州市科学技术进步奖三项；荣获梅州市最美中医称号，及获得两次省人民*府授予广东省优秀中医药工作者殊荣。
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