分享两道适合老师的护嗓养生茶方。
祝老师们教师节快乐！
教师这个职业需要长时间说话，容易得慢性咽炎。
这种情况光治嗓子解决不了根本问题。在咽喉那里，有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。
平时可以经常喝罗汉果来调理，重点是用罗汉果的子。
有些人嗓子不舒服时习惯泡胖大海来喝，其实胖大海寒凉，还有小*，不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。罗汉果不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以调理到慢性咽炎的病根上。
罗汉清肺饮
原料：罗汉果2个，压破后，煮水20~40分钟，可以煮两次
特别功效：调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象
保健功效：清肺化痰、润肠通便
允斌叮嘱：很多人直接拿罗汉果一泡就喝，这样效果不佳。罗汉果一定要久泡，最好是煮，药效才能充分析出。
很多教师长时间说话后，嗓音有一种轻微嘶哑的感觉，这多半是长了声带小结或息肉。
如果经常在过度用嗓之后，喝凉的饮料，更容易长。
平时有在KTV，一边唱歌一边喝冰啤酒或冰饮习惯的人，也要注意。
大声说话唱歌，声带充血，凉的东西一刺激，血就瘀住了。长此以往就会长声带小结或息肉。
所以建议讲课、唱歌、开会发言，都喝温热的茶饮比较好。
已经长了的人，可以经常喝橘红开音饮。
另外，橘红开音饮还能够健脾消食，活血化瘀，顺气化痰。更兼具美容功效，可以预防皮肤色斑。
橘红开音饮(20日量)
原料：干山楂30克、川陈皮1个、红糖1块。
做法：焖泡或煮水。
功效：适合说话过多引起长期声音嘶哑、声带小结或息肉的人日常调理。
这个方子还可以和茯苓、内金、肉桂一起搭配着吃，除了调理声带小结和息肉，也能健脾消食、消痰化瘀，对于预防皮肤色斑也有效果。
（文字来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇