导语：天气已经不是特别温暖了，出门的时候我们也都是穿上厚厚的棉袄来抵御寒冷，然而就算我们穿得再多，我们的肺部依旧是耐不住寒冷。肺部喜欢温暖湿润的环境，并且肺部也是尤其的脆弱，稍有不慎，我们就会咳嗽或者是肺结节，因此在生活中，我们要多加注意肺部的健康。
一、得了肺结节的人，医生讲：生活中尽量少接触“这4种物质”
1、厨房油烟
烹制美食的过程纵然满足愉悦的，特别是经过一番的劳作之后，食物所散发出来的鲜美是那么的让人满足。但是在做饭的时候，有一些人因为节俭省钱而不开油烟机，这个时候炒菜过程中所产生的油烟物质全部被我们吸入肺部，对于我们的肺是很不健康的。
2、香烟
大家在买烟的时候上面经常有吸烟有害健康这样的标语，但是也都不以为然，然而肺结节患者中所占比例最高的就是吸烟人士。因为长时间的吸烟，我们的肺部已经变得乌黑，不再健康，有些肺部功能也受损。不仅仅是远离香烟，生活中的二手烟也要远离。
3、洗涤剂
日常生活中我们所使用的很多洗涤剂是不达标的，并且很多洗涤剂都有刺鼻的味道，这中味道被我们吸入肺部会造成巨大的伤害，尤其是像84之类的消*液、除草剂等难闻的气味，对于我们的肺部都是很不友好的。
4、新装修的房屋
在家里装修的时候，一些新买的家具或者是新装修好的房子都会散发出味道，这些气味里面极有可能含有甲醛，如果我们吸入太多的话，这些有害气体随着呼吸道会进入我们的肺，就会破坏肺部的免疫系统等，对肺部造成伤害。
二、保养肺部、要做好这两件事
1、少熬夜
白天的时候我们的肺部处于兴奋状态，那么在晚上的时候它就应该休息来调整自己，以便在第二天进行更加充沛的工作。所以我们一定要少熬夜，这样不仅能使我们的肺部越来越健康，还可以改善我们的新陈代谢，减少头发的掉落。
2、医生建议：肺不好的人，多喝水，常饮养肺茶
人体在生病的时候应该大量喝水，多多饮水对于我们身体来说是最好不过的了。在饮水的时候往里面加入一些药材进行冲泡服用，对于身体的疗效是事半功倍的。《*帝内经》中就有提到过将蒲公英，胖大海，金银花，罗汉果、菊花等食材搭配在一起，冲泡烹煮，定能养肺润肺。它们的原理如下：
胖大海：胖大海用于治疗日常生活中常见的咳嗽，并且还可以缓解喉咙所带来的不适感
菊花：菊花医治感冒最初的时候所引起的喉咙疼痛时最见效的，也可以滋润肺部
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解*清肺火
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢、解肺*
结语：现在人们的压力都比较大，在平常的生活中，患有肺结节的人群要注意去主动避免厨房的油烟、吸烟、洗涤剂和新装修的房屋，并且在日常生活中多多运动、早睡早起不熬夜、多和养生茶，这样坚持下来，我们的身体将会变得更加健康。
在养肺上，朋友们有什么好方法吗？欢迎留言交流一下！
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