吸烟是一种最常见不过的行为了，在中国不论男女老少都有吸烟的习惯，而一些工作压力大的白领吸烟更是疯狂，有的甚至每天几班。而另一边，香烟里面含有大量的尼古丁，尼古丁被吸食后会加快心跳，血压也会慢慢的升高，还会严重损伤肺部而导致肺癌，极大危害到抽烟者的身体健康。
尼古丁的“死敌”出现了，老烟民早晚吃一点，清除肺部垃圾
罗汉果茶
罗汉果是生活中很常见的一种东西，它有润肺清热、生津止渴，对于吸烟的人来说多有裨益。每天喝一点罗汉果茶，能够有效地去除肺部的火气，还能治疗咳嗽的发生，所以平时爱抽烟的人可以多多的喝哦！
丁香岩桂茶
丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，岩桂性温，味辛，无*，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成丁香岩桂茶，可润肺、去燥，排肺*，一举多得。
绿茶
因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。
胡萝卜
胡萝卜当中所含有丰富的维生素A，不仅能够对我们的视力起到保护的作用，而且还能够延缓和阻止很多病变，并且最重要的是，维生素A能够防止化学致癌物对于我们身体的许多不良的作用，所以如果你多吃胡萝卜的话，毫无疑问是能够缓解烟草当中的各种有害物质对于我们身体的伤害。
蒲公英水
蒲公英在历代的医学著作当中均获得了很高的评价，这当然得益于其独特的功效，如果使用蒲公英进行泡茶喝的话，则能够起到清热解*、化痰止咳润肺的作用，这对于长期抽烟的人来讲，确实是一个宝物。
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