俗话说：小寒到，年味浓
小寒是24节气当中，最为寒冷的一个节气了，由此进入了数九寒天，在平时的生活当中我们需要多注意穿衣保暖，另外饮食上的合理安排是尤为重要。每年小寒至大寒这段时间气温最低，可以说得上是滴水成冰，在此期间需要多食用能量高的食物，比如富含蛋白质，脂肪，无机盐的食物，以便帮助我们提供充足的能量抵御寒冷。
莲子：冬季里的莲子都是干制品，正中间还有莲子芯，建议大家在炖汤的时候最好不要去掉了，它也是非常有营养的，莲子里面含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类*酮以及多种维生素等营养成分，每克的莲子里面含有97毫克的钙，等量猪肉里的钙才只有6毫克，这样算下来莲子的钙就是猪肉的16倍，另外莲子里铁的含量也非常多，比牛肉要高，经常食用莲子有助于健脑助睡眠。
简塑特膳七大成分之；牛磺酸
1、促进智力发展增强成人记忆力；
2、治疗心血管疾病，降血脂血糖等作用；
3、抗疲劳，增强免疫力；
4、增加心脏功能，保护心肌，修复角膜，预防白内障；
5、调节体温，解热镇静、镇痛、抗炎、抗风湿、抗惊厥作用。
枸杞：冬季炖汤时怎么能少了枸杞呢？个头小小的枸杞颜色明亮好看，嚼后微微回甘，枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。枸杞多糖是一种水溶性多糖，食用之后有助于提高免疫。
简塑特膳七大成分之：罗汉果
1、祛痰、镇咳、抗炎、抗菌作用；
2、清热润肺、润肠通便、降血糖、护肝、抗癌、增强免疫力；
3、对糖尿病具有防治作用。
*芪：*芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着"常喝*芪汤，防病保健康"的顺口溜，悦悦对这种食材比较熟悉，可以说是从小吃到大，以前家里每次煮汤的时候，总会放几片*芪，特别是在季节更替之时，还会常用*芪煮水给小孩子喝。
以上进补6宝都算是比较常见，可以每种买一袋，也可以挑混合在一起的，炖汤的时候放一些，提味又增鲜，注意用这些食材炖汤的时候，盐要最最后才放，而且不宜放得过多，炖出来的汤汁初食微苦，再食微甘，暖和又营养。
小寒进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。除了上面提到的这6种食材要常吃以外，还有其他食物也可以搭配一些，比如桂圆、芝麻、山药、百合、栗子等，常用炖汤食材还有人参、阿胶、虫草花、首乌等；用这些食材炖牛肉，羊肉，排骨都行，营养又滋补，家人都爱吃。
简塑特膳产品优势：
资质：国际级资质——特殊膳食
安全性高，功效型强，可以在包装上写功效：供超重或需要控制体重的人群服用
包装：瓶装
温水或牛奶冲泡，摇一摇几分钟即可携带、服用方便省时省力
成分：医药食品配方，科学配比。
浓缩乳清蛋白粉，圆包车前子壳粉，菊粉，罗汉果甜甘，牛磺酸，生物素，其他维生素及矿物质。
原理：科学配比的乳清蛋白粉提高免疫力，减少肌肉流失，抗衰，优美肌肉线条，提高新陈代谢，其他重要成分协助燃脂，加强营养，治标治本，停止食用也不复胖！
简塑特膳介绍：简塑特膳全面颠覆、更新传统以泻、排、亏为主的减肥方式，用全营养的力量激活身体原动力，修复肌肉、受损细胞，改善肠道，提高新陈代谢，提高自身燃脂能力。不反弹不复胖！简塑特膳开启全新健康、科学减肥时代！
简塑特膳是功能性膳食，医学用途配方食品，比药品更安全，比食品有功效，比保健品更科学的国家级批号。
以德国进口乳清蛋白为原料，富含多种氨基酸，修复受损细胞，紧实肌肉，提高新陈代谢，提高免疫力，易吸收易代谢。
加入菊粉：水溶性膳食纤维，修复受损肠道，调节肠菌，降血脂，保护肝功能。
融入中链甘油三酯微囊粉，加速脂肪燃烧，尤其是内脂的代谢。
圆苞车前子壳，控制血糖，预防心血管疾病，润肠通便，控制体重，增强饱腹感。
罗汉果甜苷，抗炎抗菌，预防糖尿病，降血糖，护肝，增强免疫力。
其他生物素、各类维生素微量元素，全面提升身体全营养，推动气血，提高免疫力，提升生命原动力，改善熬夜，饮食不规律，压力大带来的内分泌、代谢紊乱。
随着现代化社会的发展，现代人的社会压力、熬夜、生活不规律、亚健康已成常态，简塑特膳安全、健康、科学，不仅能降脂减肥，同样可以成为保健，提升身体素质、精神力，抗衰的日常必备。
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