作者?玄云
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习惯上，似乎所有慢性×炎都是让人头疼的，治不好，甩不掉，一个超级磨人的小妖精从此与你常伴此生。多年来，被各种“妖精”折磨得我得出一个结论：病是慢慢得的，所以还得慢慢治，治标不治本的方法坚决不能要。
拿咽喉问题来说，春秋干燥，冬天雾霾，夏天又容易上火，慢性咽炎比慢性鼻炎还要麻烦，发病率实在太高了。无论是大气污染、情绪不好还是饮食不规律都会让喉咙变得更加脆弱，嗓子干痛发痒、有异物感，大家都觉得这是小病，多数人懒得就医，大不了用点含片、消炎药、润喉糖，或者干脆什么也不做，喝点热水干捱着。
但是我想说，动辄就吃消炎药的习惯肯定是不可取的，各种包装花哨的含片或润喉糖，也未必如宣传的那么有效，对于我来说，以上种种，其实都不如泡上一颗其貌不扬的罗汉果。
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罗汉果不是万能的，
但没有罗汉果是万万不能的
中医出身的闺蜜小白特别重视“食疗”，前一阵看见我一直咳嗽得停不下来，就问我在吃什么药。我不以为然，嗓子疼嘛，不是话说多了就是发炎，能有什么问题？当然是含片加上消炎药了。
小白忧心忡忡：有的含片根本不对症，你吃了可能更严重。
我不以为然，总觉得自己身体健壮，和那种有个头疼脑热就挂号看病的娇弱画风截然不同。结果，吃了两周的含片硬是没好，咳嗽越发严重，直到有一天早晨咳嗽出了一点儿血丝，我这才慌了。想起之前小白给我的建议，赶紧去中药店买了几个罗汉果。罗汉果泡水，除了颜色不够少女，其实回味还是很甘甜的，喝了两天，便觉得嗓子有明显好转，赶集从网上下单，又买了许多。
这种好事自然要向闺蜜报告，小白说：要是别的，我也不敢给你乱推荐，不过罗汉果是第一批入选“药食同源”的中药材，在中国药典中记载了清咽利喉，利咽开音的功效，你就算不咳嗽，平时泡水喝也是没有坏处。
我点头如捣蒜，听小白继续“上课”：罗汉果当然是对咽喉问题有功效的，但也不是万能的，更不是每天喝罗汉果水便有恃无恐。慢性咽炎应“三分治七分养”，中医学认为慢性咽炎系脏腑阴虚、虚火上扰所致，宜滋阴清热治疗。除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。
罗汉果有个有趣的名字：神仙果。除了文献中记载的对咽喉问题大有裨益之外，对百日咳、暑热伤津口渴也有效果，此外还有润肠通便的功效，而且和任何事物都不会相冲相克。现代医学还为罗汉果盖章证明：罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，却基本不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料，以后叫外卖、吃火锅时别再叫奶茶配餐了，来杯罗汉果水才是中年少男少女的养生之道。
2
罗汉果鉴别大法
购买时，正规中药店的罗汉果还是可信的，如果网购，就需要擦亮你的眼睛了。
罗汉果是桂林特产，全球95%以上的罗汉果均生长在桂林，网购罗汉果时大多发货地点都是广西，如果是其他地方发货的，多半可以pass掉了。
鉴定罗汉果好坏，遵从“外貌协会”准则就可以啦。
首先，外形。如果罗汉果呈现椭圆、O形或者冬瓜形的话，质量是比较好的；若罗汉果的外形是扁圆的，或者出现凹凸不光滑的情况时，说明罗汉果的品质是比较差的。
其次，看大小。罗汉果也分“尺码”，中果和大果售价会略高一些，这是因为小果发育不够好，成长也不够成熟，自然在品质方面就没那么好了。
第三，看颜色。成熟的已经烘干的罗汉果，其外皮颜色是*褐色的；不成熟的已经烘干的罗汉果，则呈现的是棕黑色。若是从死藤摘下的罗汉果，则会呈现淡*偏白色、灰*色或者是棕黑色。
第四，看绒毛。泡水前，肯定要把罗汉果洗一洗的，洗的时候就会发现有的表皮有一层小绒毛，这是鲜果。如果没有绒毛的话，说明罗汉果已经保存了一段时间，绒毛会在保存的过程中慢慢脱落。
任何农产品，也包括罗汉果，都有质量等级的区分，就算是去菜场买大米，还有很多价格。如果买到质量一般，或者属于次品的罗汉果，虽然从外表看上去都差不多，但是对咽炎的效果，自己喝下去，自己的喉咙是最清楚。
TIPS：慢性咽炎恢复率怎么样？
50%左右的慢性咽炎患者都可以在1个月之内好转。
40%左右的慢性咽炎患者，因为患病时间较久，或者有吸烟、熬夜等不良的生活习惯恢复速度略慢。但是也在2-3个月之内，也会有明显的好转。
10%左右的慢性咽炎患者，因为有其他一些特殊的疾病，比如鼻炎等，需要先调整身体疾病，配合药物和食物进一步治疗。
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