随着科技的快速发展，工业化城市现象越来越明显。间接形成了雾霾天气。我们都知道严重的雾霾会对我们的呼吸系统带来伤害，也会伤害到我们的肺部健康。
人们在呼吸的时会接触到雾霾中含有的粉尘以及颗粒物，这些粉尘和颗粒物往往都携带着大量的细菌和病*。经过人体呼吸后，甚至会造成呼吸道的损伤，也会将细菌和病*带入肺部中，造成了肺部的损伤。越来越多的人由于雾霾造成的肺部病变，甚至很多由于严重感染离开人世。
经常抽烟的人，出现肺部病变的比例也在增加。
长期的抽烟，对于肺部的伤害是比较大的，无论是雾霾影响，还是吸烟都会对肺部呼吸带来伤害，如果想让自己的肺部更加健康，可以试试这几种天然的肺部“清道夫”，或许能够帮助排出肺部的*素，排出烟*，提高肺活力。
胎菊菊花茶能够帮助润肺、清热解*，对肺部有养护作用。菊花有着滋阴补阳的作用。经常抽烟的男性，或者是有肺病的人，如果在睡觉的时候有感觉到自己的呼吸变重或者喉咙中有异物存在的话，千万不要大意。可能这个就是肺部发生病变的一种前兆。而菊花有着可以清理肺炎、排出呼吸系统中的有*气体。而胎菊的作用，和普通的菊花功效是不太一样的，胎菊是小白菊花，颗粒较小但很饱满，主要的功效有着清热散火、帮助解*，能够帮助人体排出烟*，养护肺部健康。
罗汉果罗汉果经常是用来晒干后当做药材使用，因为它的药用价值是非常高的，晒干的罗汉果用来泡水喝，能够帮助缓解咽喉肿痛、清热润肺、生津止咳、帮助清理肺部中的*素，起到预防肺部疾病的功效。
不过要注意的是罗汉果虽好，但是也不适合长期食用，吃的时候也要注意用量，避免伤害到脾胃，特别是体质偏寒的人，建议是最好不要食用。
蒲公英
蒲公英茶是世界公认的天然肺部“清道夫”，也是世界公认的“中药青霉素”。蒲公英虽然是一种野菜，但是也一直深受大家的喜爱，是餐桌上的一道美味佳肴，相信也有不少人吃过，因为它的养生价值非常高，所以很多的医学专家和营养专家都是非常重视蒲公英的。
现在蒲公英大多数是被制成茶类饮品，常喝蒲公英茶，能够发挥出蒲公英的一些养生作用，帮助清热解*，尤其是人体肺部中的一些烟*，或者是一些其它*素，它都可以起到及时的调理。对于经常抽烟的人，平时应该多喝点蒲公英茶，多给自己的肺部清理，将肺部中的*素和垃圾排泄出来，提高肺部的活力。
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