现在的生活节奏很快，每个人走路的步伐相比较于以前仿佛都加快了不少。我们的的生活质量相比较于以前提高了很多，但是随之而来的压力也增加了，烟在如今也成为了一种发泄压力的方式，在我们感到烦恼时会抽上一根静静的思考。但是小编相信大家都知道抽烟是有害的，会对我们的肺部造成一定的损伤，此外也有一些工人工作在灰尘漫天的地方，吸入了大量灰尘，长此以往在我们的肺部积累。
有些地方因为污染严重，导致雾霾频发，外出时吸入了很多微小尘粒。这些都对我们的肺部有着损伤，很多人在日常生活中看到一些清肺小窍门，但尝试过却发现效果并不理想，下面就让小编介绍几种对我们的身体真正有好处的食物吧。
相信很多糖尿病患者对罗汉果一定比较熟悉，因为经过调查发现罗汉果虽然吃起来感觉很甜，但是它却却不会让我们的血糖提高，所以对于糖尿病患者来说糖虽然是不可以食用，但是还是可以吃到甜的食物的。要知道罗汉果可是有着很好的保健效果，加上它自身的甘甜，所以生活中很多人都喜欢将罗汉果泡水饮用，口感绝佳。
罗汉果对我们的肺部有着很好的调理效果，如果我们经常饮用罗汉果泡后的水，就可以达到清肺的目的，帮助我们的肺部排出废物和*素。小编在这里建议一些想要减肥的女性也可以饮用罗汉果泡水喝，因为它可以帮助我们在一定程度上有着减肥的功效，所以不妨试一试。
不过小编在这里也要提醒大家罗汉果虽好，但是因为本身偏寒性所以体质虚弱的人可要少食用，此外脾胃不好的人也不推荐食用罗汉果。
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