导语：”肝脏，被称为是“人体的大型化工厂”。不仅肩负排*，代谢作用，并且还会担负着“过滤血液”，大约每3分钟，肝就过滤周身血液一次，每天约次。然而，如此强大的肝脏，却十分容易受损，危害身体生命健康。
肝不好会有哪些症状？
起夜频繁，睡眠质量降低，会经常难以入睡，睡到半夜还总是会醒。人躺下睡觉时，血液回流到肝脏，经常睡不好，说明肝血运行受阻，进而就会影响整个身体的气血运行，导致睡眠质量降低。
尿液发*异常，通常身体健康的人，每天排尿颜色看起来都是淡*色的，如果做了剧烈运动又不及时补充水分，这时候尿液会变得浓*，但是如果你的尿液经常出现浓*色，那就要注意了，可能就是肝炎的风险。
食欲不佳，肝脏每天为我们的新城代谢和排*操心了心，如果肝脏出现了问题，体力的*素是没办法有效的排出的，长时间在体内沉淀堆积就会引发肝病，从而导致食欲不佳。
天气“护肝王”被找到，经常泡水喝，减轻肝脏负担。
第一种，籽花斛。籽花斛中含大量的*酮类物质，这种营养物质对于提升肝脏功能是具有绝佳的好处的，而且抗氧化性也是比较强的。低脂低热量，完全不会给肝脏增加代谢压力。对于患有慢性肝病的人群，平时没事泡水喝，有利于肝脏修复。
第二种，矴参。用矴参泡水喝，可以租金糖类物质的代谢，也能减轻肝脏负担，而且据中医记载，矴参对于改善睡眠质量、降糖也是不错的帮助。肝不好受损的人群，可以泡点喝水，或能够提高睡眠质量。
第三种，柠檬。柠檬是非常酸的，但用来泡水喝，只要别一次性放太多，还是很好喝的，肝不好的人可以喝点。中医认为，酸味入肝，适当喝点柠檬水，或许对降肝火有帮助，保护肝细胞。
结语:在日常生活中不仅除了这几种东西泡水喝，想要肝脏健康还需要养成良好的习惯，改正陋习，不然也起不到太大的作用。经常熬夜、酗酒、动怒等，这些都不利于肝脏健康。要学会早些调养，避免时间长了，拖出肝病，
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